<nobr id="v3t55"><delect id="v3t55"></delect></nobr>

        吉林市人民醫院竭誠為您服務!

        中醫保健五大神奇要穴!
        發布人:管理員 發布時間:2015-04-14

            核心提示:我國傳統養生保健學歷史悠久,其中穴位養生越來越受到重視。有哪些穴位的保健養生效果最好呢?一起來看看吧!
        我國傳統養生保健學歷史悠久,其中穴位養生越來越受到重視。近日出臺的《中國公民中醫養生保健素養》里就著重強調了以下5個穴位對養生保健、強身健體的重要性。
        膻中穴:位于兩乳頭連線中點,胸骨之上,屬于任脈,是心包經經氣聚集之處,此外,一身宗氣也匯合于此穴。膻中有理氣開胸、降氣通絡之功,多用于治療心悸、氣短、胸悶、胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等心肺疾病??捎谜聘鶃砘啬Σ?,以透熱為度。
        三陰交:在小腿部內側內踝高點上三寸,脛骨內側面后緣,為主治婦科病常用穴。婦女由于月經、胎產、哺乳等,以血為用,又易耗血,因此,情緒易于激動,肝氣容易郁滯,出現肝血不足的狀態。三陰交能疏理肝脾養血,常用來治療月經不調、崩漏、痛經、經閉、帶下、產后腹痛、習慣性流產、乳汁缺乏等。每日按揉50~100次,以有酸脹感為宜。
        足三里:位于小腿的外側,膝蓋骨斜下方。足三里是胃腑疾病和人體強壯的要穴,幾乎所有的胃腸道疾患,如淺表性胃炎、糜爛性胃炎、萎縮性胃炎、腸炎等疾病,只要有胃痛、胃脹、反酸、燒心、呃逆、便秘、泄瀉等癥狀,都可以按這個穴位進行保健。操作方法為每日按揉50~100次,以有酸脹感為宜。
        涌泉:在足心凹陷處。平時按揉有助于治療咽喉腫痛、頭痛、眩暈、高血壓等。由于此處最敏感,刺激后有開竅蘇厥、回陽醒腦的特殊功效,若發現有人猝然昏倒、不省人事,可給予該穴位強刺激,按揉50~100次。
        關元:位于肚臍下三寸,是“男子藏精,女子蓄血之處”,臨床上常用來治療泌尿、生殖系統疾病,如遺尿、陽痿、泄瀉、帶下、不孕不育、閉經、產后腹痛等??捎貌练?,以透熱為度,每日1~2次;或艾灸,每次10~15分鐘,每日1次。


        亚洲福利精品久久久久91_人妻在线视频无码专区_国产一级a爱片天天视频_久久人妻一区二区三区欧美