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        胳膊痛咋辦?揉揉手三里穴
        發布人:管理員 發布時間:2015-04-14

           核心提示:胳膊痛的原因不少,有生理性骨痛,常見于青少年;也有病理疾病。遇到胳膊痛,一定要先找到病因。如果胳膊僅是肌肉或者經絡勞損,不妨試一試下面的方法,即按揉手三里穴。
            摔著了,胳膊痛;一覺醒來,胳膊痛;敲鍵盤“日久生疾”,胳膊痛;干活兒太賣勁兒,胳膊痛……左膀右臂是人們每天都要用的,生個小病就會給人們的生活帶來不便。
        胳膊痛的原因不少,有生理性骨痛,常見于青少年;也有病理疾?。ㄈ珀P節炎、骨質增生、軟組織損傷等)。遇到胳膊痛,一定要先找到病因。如果胳膊僅是肌肉或者經絡勞損,不妨試一試下面的方法,即按揉手三里穴。
        相對于它的“兄弟”足三里穴,大家對手三里穴可能還有點陌生。它在我們胳膊肘的肘橫紋下2寸處(如圖)。按揉手三里穴不但能通絡止痛,緩解手臂及胳膊的疼痛,還能理氣和胃。當然,按摩手三里穴還是要掌握要領的,即用不痛的胳膊的拇指指腹按患側手三里穴,其余4指放在穴位的對側,適當用力按揉0.5~1分鐘,以感到略微酸脹為宜。
        需要提醒大家的是,有一種胳膊痛雖然在按揉手三里穴時緩解了,但還要及時就診。這是冠心病除了大家熟知的胸悶、胸痛外,它的發病信號還有很多,其中包括胳膊痛。這種胳膊痛不是骨骼或關節疼痛,而是向肩膀、手臂等地方放射。因此,如果胳膊是放射痛,患者需要盡快到醫院就診。


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